Categoria: Salute e Benessere

Il grasso nella pancia è pericoloso per la salute? Molte persone in tutto il mondo non lo sanno, ma l’obesità addominale è un problema che va oltre solo l’estetica. Secondo uno studio condotto dalla segreteria di salute degli Stati Uniti, il 40% delle persone solo negli Stati Uniti sono in sovrappeso. Inutile dire che il […]

4 Alimenti da evitare come la peste la notte – come dimagrire velocemente L’ora del giorno in cui svolgiamo i nostri pasti è essenziale. Quando si tratta di perdere peso o guadagnare peso, la cena svolge una delicato processo.  Dato che più si avvicina l’ora di riposo il corpo cessa di avere un dispendio elevato […]

Mangiare carboidrati il giorno in cui si esercita aiuta a perdere peso Se hai problemi della dieta e, in particolare, dell’esercizio di routine? Hai smesso di consumare i carboidrati, è il momento che di ripensci e iniziare a mangiarli di nuovo. Inglese Jonny Rees, un personal trainer presso la palestra Fitness prestazioni Ultimate, dice che […]

13 abitudini che renderanno la vita più felice giornalmente. Ci sono persone che pensano che la genetica determinerà gli anni che vivranno. La verità è che sembra che la genetica non ha un ruolo così importante come precedentemente pensato. Si certo malformazioni cardiache e esempi simili a parte. Sono altri i fattori chiave, compreso la […]

Tutti noi piace mangiare occasionalmente fuori. Tuttavia, è dimostrato che mangiare fuori causa di mangiare in eccesso a scegliere gli alimenti che non fanno per noi. In questo articolo vedremo 20 consigli per quando riguarda mangiare fuori casa. Ti aiuterà a ottenere i tuoi obiettivi, per la fisica e la salute, senza dover rinunciare alla vita sociale. […]

Le principali 10 cause del obesità nel mondo, perché anche tu puoi un giorno ritrovarti obeso senza via di scampo. Oggi il numero di persone che soffrono di obesità sono aumento. È associata con altre malattie, diabete, malattie del cuore, cancro, ictus, demenza, ecc, che uccidono milioni di persone ogni anno. DIVENTIAMO OBESI per la mancanza di […]

SE NON SONO A DIETA CHE devo fare per dimagrire velocemente e definitivamente? Hai provato mille e una dieta ma niente sembra dare risultati voluti e la fame la vince sempre? Ora arriva la buona notizia, ci sono metodi più efficaci per ottenete i tuoi obiettivi per dimagrire in fretta e senza sforzo. QUANTO SCEGLIERE […]

Sai quando una dieta non e piu una dieta ma una maledizione che ti fa soloi ingrassare di nuovo. Ogni volta che la provi QUESTA DIETA COSTANTEMENTE TI FA INGRASSARE. Studi hanno dimostrato che persone che effettuano fasi di diete spesso finiscono per pesare più grassi di quello che erano all’inizio del processo della dieta. […]

Oggi riveliamo perché le diete non funzionano. E come e quando si possono incontrare rischi pericolosi facendo la dieta. La dieta è un’industria per fare affari, le somme di denaro che si spostano ogni mese sono inmense. Cosi non tutte le diete che escono funzionano per tutti. Ma la realtà è che non esiste alcuna […]

Come dormire bene e migliorare la vostra salute per sempre. Scegli di Rimuove la luce Azurra. Molte persone sottovalutano il buon sonno per una vita sana. Ma la realtà è che è uno dei pilastri per una buona salute, altrettanto importante quanto la dieta o esercizio fisico. È noto che la mancanza di sonno può […]

EFFETTI COLLATERALI CHE SI NOTERNNO QUANDO SI INIZIA UNA DIETA BASSA IN CARBOIDRATI Quando abbiamo sostituito i carboidrati con LE proteine e grassi si verificano diverse cose. Il corpo utilizza grassi come combustibile in modo efficiente. A livello ormonale non ci saranno grandi cambiamenti. Il corpo avrà bisogno di aumentare la produzione di enzimi per […]

Innumerevoli i BENEFICI della DIETA POVERA DI CARBOIDRATI PER LA SALUTE. Alcune persone, compresi gli operatori sanitari considerano una dieta low carb un male per la salute, queste persone non hanno testato ciò che si dice per quanto riguarda la scienza di questa dieta. L’argomento principale che utilizzano queste persone è che le diete basse di carboidrati sono cattive […]