Tag: allenamento

Se avete raccolto la forza di volontà di andare in palestra, buon per voi – è già metà della battaglia. Ma una volta iniziato, la grande sfida è trovare l’energia per dare tutto. Come qualsiasi macchina ben oliata, il corpo ha bisogno del carburante ottimale per agire come dovrebbe (soprattutto durante gli ultimi 10 minuti […]