La guida al vivere bene e restare in linea
La birra è una bevanda che simboleggia l’aggregazione: quante volte diciamo “andiamo a bere una birra”? Ma poi la domanda che ci si pone è sempre la stessa: farà ingrassare oppure no? Ci sono sempre state diverse scuole di pensiero: c’è chi dice che la birra fa solo gonfiare la pancia, chi invece sostiene faccia prendere […]
Se non conosci la dieta delle radici, potresti pensare che si tratti di un regime alimentare basato su chissà quali specie vegetali, magari dalla consistenza legnosa e dal sapore inesistente. Beh, non devi preoccuparti: le barbabietole, i ravanelli e le carote sono esempi di radici che puoi inserire nella tua alimentazione: insomma, cibi che puoi […]
L’autunno è uno dei mesi più pericolosi per quanto riguarda la linea. In questa stagione, infatti, diminuiscono le temperature e le ore di sole, cosa che ti spinge a mangiare cibi grassi, calorici e poco salutari. Inoltre, c’è da considerare che durante l’estate si fa meno esercizio fisico e si segue uno stile di vita più […]
Sono in molti a pensare che le parole dieta e regime alimentare siano due definizioni che, nella pratica, indicano la stessa cosa. In realtà tra questi due termini intercorre una differenza alquanto specifica. Dieta per definizione significa seguire un piano di alimentazione a basso contenuto calorico, volto al raggiungimento di un obiettivo di dimagrimento. Il regime alimentare, invece, è la […]
La dieta mediterranea dimagrante esiste in diverse versioni e in ogni caso, permette comunque di ottenere un regime alimentare che sia, allo stesso tempo, vario e salutare in modo da permetterti di perdere peso in maniera più o meno veloce, ma soprattutto senza ricorrere a dei sistemi estremi. Tra le diete, quella più diffusa è […]
Sentiamo dire quasi sempre che la frutta secca è sana per il corpo. Dobbiamo sapere, però, che anche i semi fanno la loro parte e che, oltre ad essere un toccasana per l’organismo, molti semi sono di grande utilità nella perdita di peso e vengono considerati dei veri superfood, insieme ad altri alimenti come l’avocado o […]
I semi di chia per dimagrire sono un efficace programma per perdere peso. Come dimagrire in modo naturale grazie alle sue proprietà e benefici. Tra i quali scopriamo che sopprimono l’appetito e aumentano l’energia. Anche se poche persone sanno realmente come prendere la Chia. Vedremo come preparare la chia per la perdita di peso. Ma […]
Quando diciamo che i limoni sono buoni per la salute, facciamo giustizia a tutti i benefici. Le sue proprietà medicinali sono molte, oltre al suo sapore può essere combinato con una varietà di piatti. Il succo di limone è una buona fonte di vitamina C e B, proteine, carboidrati e fosforo. I flavonoidi che si […]